MAPA DE LAS 6 CARGAS
Aligera: Una hora para empezar a soltar lo que pesa
Descubre qué carga está ocupando más espacio en tu vida y reserva tu plaza para el encuentro gratuito con Álex Rovira y Francesc Miralles.
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¿Para quién hemos preparado este Mapa?
Puede ayudarte si sientes que llevas tiempo cargando algo que no siempre sabes explicar, pero que notas en tu ánimo, en tus decisiones o en la manera en que te relacionas contigo.
Quizá reconozcas alguna de estas situaciones:
Tu mente repasa problemas una y otra vez.
Te cuesta disfrutar de lo tuyo sin compararlo.
Necesitas aprobación para sentir que has decidido bien.
Te frenas antes de intentar algo que deseas.
El miedo decide por ti más de lo que te gustaría.
Una parte de ti sigue detenida en algo que ocurrió.
La propuesta es sencilla:
Antes de intentar cambiar lo que pesa, empezar por reconocerlo.
¿Qué es El mapa de las seis cargas?
¿Qué pesos llevas hoy?
Hay momentos en los que sentimos que algo pesa, aunque no siempre sepamos nombrarlo.
Puede ser una mente que anticipa problemas, una comparación constante con los demás, la necesidad de aprobación, una creencia, un miedo que limita o una historia del pasado que sigue ocupando espacio.
El mapa de las seis cargas está pensado para ayudarte a ver con más claridad qué está más presente hoy en tu vida.
Ten en cuenta que este mapa no busca definirte ni ponerte una etiqueta, sino ayudarte a ponerle nombre a lo que hoy te está quitando ligereza.
Las seis cargas que exploraremos
01
La preocupación
Vivir en los “podría pasar”
Cuando la mente se adelanta a lo que podría salir mal, empieza a ensayar escenarios que quizá nunca ocurren. La preocupación roba presencia, descanso y energía para ocuparte de lo que sí puedes hacer hoy.
02
La comparación
Medirte siempre contra los demás
Cuando comparas tus tiempos, tus logros o tus decisiones con los de otros, tu propio camino puede empezar a parecerte insuficiente. Esta carga te aleja de tu singularidad y de la posibilidad de valorar lo que sí estás construyendo.
03
La validación externa
Necesitar la aprobación ajena
A veces medimos lo que decimos, hacemos o elegimos según cómo creemos que reaccionarán los demás. Poco a poco, esa búsqueda de aprobación puede alejarnos de nuestro criterio y dificultar algo tan necesario como decir “no”
04
Las creencias limitantes
Los muros invisibles
Hay puertas que dejamos de intentar abrir porque aprendimos a pensar que no eran para nosotros. Las creencias limitantes condicionan lo que creemos posible, incluso antes de comprobar si ese límite sigue siendo real.
05
El miedo
El que empezó protegiéndote y terminó limitándote
El miedo puede ser una señal útil, pero también puede empezar a decidir por ti. Cuando avanzar parece demasiado arriesgado, la vida se encoge y dejamos de dar pasos hacia lo que de verdad importa.
06
El pasado
Seguir viviendo desde lo que ocurrió
A veces volvemos una y otra vez a lo que hicimos, a lo que dijimos, a lo que nos hicieron o a lo que pudo haber sido. Entonces el pasado deja de ser recuerdo y empieza a condicionar cómo vivimos hoy.
Y después del Mapa...
Aligera: una hora para empezar a soltar lo que pesa
Unas dos horas después de recibir el Mapa, te enviaremos por correo una clase gratuita adicional con Álex Rovira y Francesc Miralles.
En ella recorrerán las seis cargas para ayudarte a comprender:
- cómo puede manifestarse cada una en la vida cotidiana;
- qué puede estar sosteniéndola;
- cómo puede influir en nuestra manera de pensar, sentir y decidir;
- y qué primeros pasos podemos dar para empezar a trabajarla.
La clase es una continuación natural del Mapa.
Primero observas qué carga está más presente hoy.
Después profundizas para comprender mejor cómo funciona.
Cuando recibas la invitación, podrás elegir el momento que mejor te venga para verla con calma y sin distracciones.
¿Qué recibirás gratuitamente?
02
La clase Aligera: una hora para empezar a soltar lo que pesa
Aligera: una hora para empezar a soltar lo que pesa, una clase con Álex Rovira y Francesc Miralles.
Durante una hora, recorreremos las seis cargas que muchas veces condicionan nuestra forma de vivir: preocupación, comparación, validación externa, creencias limitantes, miedo y pasado.
03
La posibilidad de hacerlo a tu ritmo
Primero recibirás el Mapa. Después te invitaremos a continuar con la clase para que puedas elegir un momento en el que verla con calma.
01
El mapa de
las seis cargas
Recibirás por correo una herramienta de autoobservación para identificar qué carga pesa más en tu vida hoy.
El mapa te ayudará a puntuar cada carga del 0 al 10 y a reconocer cuál puede ser tu punto de partida en este momento.
MAPA DE LAS 6 CARGAS
Aligera: Una hora para empezar a soltar lo que pesa
CON ÁLEX ROVIRA Y FRANCESC MIRALLES
1. Recibirás inmediatamente El mapa de las seis cargas, para que puedas completarlo con calma.
2. Y dos horas después recibirás una clase gratuita adicional
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Sobre Álex Rovira y Francesc Miralles
Álex Rovira y Francesc Miralles llevan años compartiendo reflexiones, libros y programas vinculados al crecimiento personal, la transformación interior y el sentido de vida.
En esta ocasión se unen para acompañarte a observar las seis cargas que muchas veces llevamos sin darnos cuenta, y para mostrarte cómo empezar a relacionarte con ellas de una forma más clara, práctica y consciente.
Empieza por ponerle nombre a lo que pesa
A veces no necesitamos añadir más exigencias a nuestra vida, sino empezar a retirar aquello que ocupa espacio de más.
Inscríbete gratis al encuentro, recibe por correo El mapa de las seis cargas para empezar el acompañamiento antes de la clase.