Convierte tu sensibilidad en tu mayor fortaleza,
sin agotarte ni sentir que debes encajar en un mundo que no siempre la comprende.
CAMBIOS
Convierte tu sensibilidad en tu mayor fortaleza
Esto es lo que deseo para ti con este programa:
- Dejarás de sentir que hay algo "mal" en ti y comprenderás tu sensibilidad como una fortaleza.
Siempre has sentido que percibes el mundo de una manera más intensa, pero quizás te han dicho que eres «demasiado sensible». Quiero mostrarte que no es un defecto, sino una característica natural que, bien gestionada, puede convertirse en tu mejor amiga.
- Aprenderás a equilibrar tu sensibilidad sin sentirte agotado/a o desbordado/a.
Tendrás herramientas prácticas para evitar la sobrecarga emocional y el estrés, sin necesidad de cambiar quién eres. Aprenderás a regularte, poner límites sanos y vivir con más calma y bienestar.
- Descubrirás cómo construir relaciones más sanas y alineadas con tu sensibilidad.
Sabrás cómo comunicar tus necesidades sin culpa, reconocer relaciones que te desgastan y rodearte de personas que realmente te nutran. Aprenderás a poner límites sin sentir que estás fallando a los demás.
Consulta aquí debajo el temario del programa
Capítulo 1. Qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS)
– Origen y definición del concepto.
– Diferencias entre alta sensibilidad y otros rasgos de personalidad.
– Estadísticas y prevalencia en la población.
Capítulo 2. El cerebro y el sistema nervioso de las PAS
– Características neurofisiológicas.
– Relación con la sobreestimulación y la sensibilidad emocional.
– Ventajas de la sensibilidad
– Manejo de la alta sensibilidad
Capítulo 3. Cómo identificar y comprende tus sensibilidades
• Rasgos comunes: empatía, intuición y percepción sensorial elevada.
• Ejercicios prácticos para explorar tu sensibilidad.
• Diferencia entre sensibilidad emocional y debilidad.
Capítulo 4. Las fortalezas únicas de las PAS
• Creatividad, conexión profunda y atención al detalle.
• Cómo aprovechar tus habilidades para el desarrollo personal y profesional.
• Historias inspiradoras de PAS exitosas.
Capítulo 5. Manejo de la sobreestimulación y el estrés
• Técnicas de regulación emocional.
• Estrategias para evitar el agotamiento sensorial.
• Cómo equilibrar la sensibilidad con las exigencias del mundo exterior.
Capítulo 6. Construyendo relaciones saludables como PAS
• Cómo comunicar tus necesidades emocionales.
• Límites sanos: aprendiendo a decir “no”.
• Reconocer relaciones tóxicas y fomentar vínculos nutritivos.
• Introducción a la Meditación para PAS
- Beneficios de la meditación en el manejo de la sensibilidad: reducción de la sobreestimulación, mejora de la claridad mental y aumento de la resiliencia emocional.
- Cómo adaptar la práctica de meditación a las necesidades de las PAS.
• Meditación Guiada: “Encuentra tu Refugio Interno”
• Visualización Creativa: “El Escudo de Luz”
Estas herramientas de meditación y visualización no solo ayudan a las PAS a manejar el estrés y la sobreestimulación, sino que también fortalecen su conexión con su mundo interno, fomentando un mayor equilibrio emocional y mental.
Impartido por Álex Rovira
Ha impartido más de 2.000 conferencias y seminarios en todo el mundo.
Y en su tarea como mentor, en los últimos 30 años ha acompañado y formado a miles de personas.
Cada uno de sus libros, conferencias, seminarios o formaciones nace de su profunda convicción de que todas las personas tienen el potencial para ser creadoras de su Buena Suerte.
Por eso, en todas las formaciones de la Escuela de Transformación Vital de la que es fundador tenemos un compromiso con los alumnos y alumnas que tienen el valor de querer crecer como persona y ser humano: transformar y mejorar su vida personal y profesional.
Detalles de lo que incluye el programa
Sesión en directo con Álex Rovira
Un espacio para resolver tus dudas, profundizar en lo aprendido y recibir orientación directa de Álex Rovira. Con selección previa de las preguntas por parte del equipo.
Encuentro de Comunidad
Una sesión en directo guiada por dos mentores de la Escuela de Transformación Vital, donde podrás compartir experiencias y fortalecer tu camino con otras personas PAS.
Además, tendrás estos complementos para acompañarte en tu proceso
Cuadernos de trabajo
Tendrás un resumen escrito con las ideas clave de cada seminario para repasar junto a los videos.
Incluyen ejercicios de reflexión para aplicar lo aprendido en tu vida y relaciones.
Ejercicios prácticos
Comprueba tus avances y consolida lo aprendido con ejercicios tipo test.
Te ayudarán a integrar correctamente cada concepto y reforzar tu comprensión.
Nuevo: Test de Alta Sensibilidad
Cuestionario completo de 40 preguntas que te permitirá evaluar tu nivel de sensibilidad y comprender mejor tus rasgos únicos.
- 🏅 Certificado de finalización
Al completar el programa, recibirás un certificado oficial de la Escuela de Transformación Vital, como reconocimiento a tu aprendizaje y compromiso.
PAGO ÚNICO
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Acceso de por vida a todo el contenido
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7 Lecciones en formato vídeo y audio
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1 Sesión en directo con Álex Rovira
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1 Encuentro de comunidad
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Cuadernos
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Ejercicios prácticos
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Nuevo: Test de Alta Sensibilidad
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Certificado de finalización
PAGO A 3 PLAZOS
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Acceso de por vida a todo el contenido
-
7 Lecciones en formato vídeo y audio
-
1 Sesión en directo con Álex Rovira
-
1 Encuentro de comunidad
-
Cuadernos
-
Ejercicios prácticos
-
Nuevo: Test de Alta Sensibilidad
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Certificado de finalización
¿Y si el programa no es lo que esperas?
Como en todas las formaciones de la Escuela de Transformación Vital, si en los 7 días posteriores al acceso al programa, no cumple con tus expectativas, te devolveremos tu dinero.
En estos 7 días podrás acceder a las primeras lecciones del contenido (seminarios, ejercicios, apuntes, etc.)
Estamos seguros de que el contenido te ayudará a entenderte mejor a ti y a las personas de tu entorno para crear vínculos de calidad.
Pero si por cualquier motivo consideras que no es así solo tendrás que pedir la devolución y te devolveremos tu dinero.
Sin necesidad de que nos demuestres ningún grado de participación en el curso.
Solo te preguntaremos el por qué de tu decisión para entenderte, aprender y mejorar en el futuro.
Preguntas frecuentes
Este programa está diseñado para Personas Altamente Sensibles (PAS) o para quienes sospechan que lo son y desean aprender a gestionar su sensibilidad sin sentirse agotadas o sobrepasadas.
Si alguna vez te han dicho que eres «demasiado sensible», te abruman las emociones intensas o sientes que percibes el mundo de una manera distinta a los demás, este programa te ayudará a comprenderte mejor y a transformar tu sensibilidad en una fortaleza.
A lo largo del programa, recibirás herramientas prácticas para equilibrar tu energía, mejorar tus relaciones y vivir con más calma y seguridad.
A diferencia de otros enfoques, aquí no solo aprenderás sobre la alta sensibilidad desde un punto de vista teórico y avalado por estudios relevantes, sino que obtendrás herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.
Además, incluye sesiones en directo con Álex Rovira y un encuentro de comunidad, donde podrás compartir experiencias con otras personas PAS en un espacio de apoyo y crecimiento.
Una vez realices tu compra, recibirás un correo electrónico con tus datos de acceso para ingresar a la plataforma donde encontrarás todos los contenidos.
Para que puedas asimilar el aprendizaje de manera progresiva, cada semana se liberará una nueva lección con su respectivo material de apoyo.
También tendrás acceso a una sesión en directo con Álex Rovira y a un encuentro de comunidad guiado por mentores de la Escuela de Transformación Vital.
El programa está diseñado para que lo avances de manera progresiva y sin abrumarte.
Cada semana se abrirá una nueva lección, permitiéndote integrar los aprendizajes sin prisa.
Tendrás acceso a los contenidos de manera indefinida, por lo que podrás retomarlos cuando lo necesites.
De forma segura, con tarjeta de crédito, débito o por transferencia bancaria a través de la plataforma de pago.
Puedes elegir entre un único pago o pago en 3 cuotas para mayor comodidad.
Sí.
Cuando realices el pago, verás el precio convertido automáticamente a tu moneda local según la tasa de cambio vigente.
Sí.
Al completar todas las lecciones recibirás un certificado oficial de la Escuela de Transformación Vital, que avala tu aprendizaje y compromiso.
Únete al programa
Al comprender mejor tu alta sensibilidad, lograrás vivir con más calma, seguridad y confianza en ti