Accede ahora a las grabaciones
Ya puedes acceder a las dos clases generales y a los contenidos exclusivos de tu Pack Premium: la clase adicional con Álex Rovira y el taller práctico con Ailín Sarco y Gabriel Ricardo.
CLASE 1 | GENERAL
El malestar también puede ser una señal de que algo lleva tiempo pidiendo tu atención. En esta clase, Álex te acompaña a detenerte, comprender mejor lo que estás viviendo y reconocer aquello que quizá has ido dejando para después, sin exigirte tener todas las respuestas.
CLASE VIP 1
Comenzar a elegirte
En esta clase exclusiva, Álex te acompaña a comprender qué se mueve cuando empiezas a darte un lugar en tu propia vida: la culpa, la autoexigencia, el miedo a decepcionar o a parecer egoísta. Una mirada para poner palabras a esos frenos, entenderlos con más claridad y empezar a relacionarte de otra manera con la decisión de elegirte.
CLASE 2 | GENERAL
En esta segunda clase, Álex te acompaña a mirar qué ocurre cuando empiezas a darte permiso para elegirte: la culpa, el miedo a decepcionar, los límites y las decisiones que has ido posponiendo. Un espacio para comprender esos frenos y empezar a sostener un primer paso posible en tu vida cotidiana.
CLASE VIP 2
Taller práctico
En este taller, Ailín Sarco y Gabriel Ricardo te acompañan a integrar lo trabajado durante las clases y llevarlo a situaciones concretas de tu vida cotidiana. Un espacio para ordenar lo que se ha movido, reconocer qué puedes hacer con ello y definir un primer paso posible, sin convertir el proceso en una nueva exigencia.
Un trayecto de 12 semanas y 12 pasos
Comprender lo que estás viviendo puede ser el comienzo.
El siguiente paso es aprender qué hacer con ello.
