Encuentra el camino hacia tu plenitud personal y profesional

Con la ayuda de expertos, herramientas prácticas y el apoyo de una comunidad que está contigo en cada paso, te acompañamos en tu proceso de cambio real y auténtico

"Un viaje de mil millas empieza con un solo paso." 👣

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Las relaciones son el espejo de nuestra vida emocional. A través de ellas crecemos, aprendemos y enfrentamos nuestros mayores desafíos. En esta categoría descubrirás cómo construir vínculos saludables, superar conflictos y cultivar conexiones basadas en la empatía y la confianza.

RELACIONES

"La gente olvidará lo que dijiste, olvidará lo que hiciste, pero nunca se olvidará de cómo la hiciste sentir." 🫂

El Arte de Detectar Narcisistas

Álex Rovira

Este programa es ideal para ti si...

Sientes que alguien cercano te manipula emocionalmente

...Y no sabes cómo identificar los comportamientos narcisistas.

Te cuesta poner límites

...con personas controladoras y te afecta la falta de empatía en tus relaciones.

Quieres proteger tu bienestar emocional

...aprendiendo a reconocer y manejar a relaciones difíciles antes de que te hagan más daño.

Muestra gratuita del programa

Consulta aquí debajo el temario del programa

   – Definición del trastorno narcisista de la personalidad

   – Diferencia entre narcisismo sano y patológico

   – ¿Cuántos son y dónde están? (prevalencia). Diferencias de manifestación del narcisismo según género y otras variables.

   – Rasgos característicos del narcisismo

   – Patrones de comunicación y manipulación

   – Ejemplos de situaciones cotidianas de comportamientos de un narcisista

 – Explicación detallada de cada fase de enredo en una relación narcisista

   – Cómo reconocer en qué parte del ciclo te encuentras

   – El impacto emocional, mental y de salud en las víctimas

   – Luz de gas, proyección, triangulación, etc.

   – Técnicas para mantener la claridad mental ante el asedio narcisista

   – Cómo establecer límites ante las manipulaciones narcisistas

– Documentación y creación de evidencias ante el abuso narcisista

   – Definición del trastorno narcisista de la personalidad

   – Diferencia entre narcisismo sano y patológico

   – ¿Cuántos son y dónde están? (prevalencia). Diferencias de manifestación del narcisismo según género y otras variables.

   – Etapas del proceso de recuperación

   – Técnicas de autocuidado y reconstrucción de la autoestima

   – Cuándo y cómo buscar ayuda profesional

– Recupera tu autonomía y tu bienestar

  – Características de relaciones sanas vs. Enfermizas

   – Desarrollo de la inteligencia emocional para la conexión humana saludable

   – De la tensión a la armonía relacional

– Factores clave a tener en cuenta de todo lo aprendido

– Principales reflexiones de un terapeuta que ha tratado muchos casos (Antoni Bolinches)

– Conclusiones del programa

Algunas de las miles de personas que se han formado en relaciones con Álex dicen...

Carlos Ayala
¡Máxima satisfacción! Más feliz imposible. Álex es un maestro lleno de luz, amor y generosidad. Nos convierte en agentes de cambio positivo. Me ha ayudado a ser adulto, no volver a entrar en el rol erróneo de Salvador y ser consciente de los tipos de caricias afectivas. Este programa me ha dado herramientas vitales para mejorar mis relaciones y crecer como persona
Gabriela Vicuña Heredia
Álex tiene una manera increíble de transmitir tranquilidad. Sus comentarios basados en su experiencia personal fueron muy valiosos. Reafirmé mi equilibrio emocional y aprendí a gestionar mejor mis relaciones. ¡Recomendaré totalmente este programa!
Beatriz Chanona Palencia
Álex expone los temas con mucha claridad y conocimiento. Me encantó también interactuar con mis compañeros y aplicar los conocimientos adquiridos. Lo recomiendo altamente porque a mí me ayudó mucho, tanto en la información como en las reflexione
Alicia Liz Munguía
Cada capítulo es una herramienta fundamental para mejorar nuestro comportamiento disfuncional en las relaciones. Las sesiones favorecen la autorreflexión y son como casos de estudio en los que podemos aplicar lo aprendido. Este programa presenta herramientas profundas para convivir mejor en paz y armonía con los demás, y reconocer debilidades emocionales.
Alicia Liz Munguía
Cada capítulo es una herramienta fundamental para mejorar nuestro comportamiento disfuncional en las relaciones. Las sesiones favorecen la autorreflexión y son como casos de estudio en los que podemos aplicar lo aprendido. Este programa presenta herramientas profundas para convivir mejor en paz y armonía con los demás, y reconocer debilidades emocionales.
Emilia Pastor Camacho
Este curso me confirmó que el buen camino se elige cuando tomamos consciencia y responsabilidad de lo que somos, aceptando todas nuestras partes. Álex transmite mucha confianza y empatía en las sesiones en directo. Lo recomendaría por la seriedad y el respeto con el que está hecho. Es un paso más para seguir adelante en el autoconocimiento
Indira Estacio
He aprendido mucho de los videos, talleres y la sección de preguntas y respuestas. Álex es muy empático, nos ayuda a reflexionar y encontrar nuestras respuestas internas. Es un programa muy útil para aprender a relacionarnos de una manera más sana. Lo recomendaría totalmente.
David Sureda
Ha sido muy motivador, es el primer curso que termino a tiempo sin posponer módulos. Álex transmite las cosas con empatía, conexión humana y cariño hacia los demás. Este programa me ha ayudado a sacar mi lado más adulto en momentos conflictivos, saliendo del triángulo dramático. Lo recomendaría porque ha sido bastante completo.

Conexión Humana

Álex Rovira

Este programa es ideal para ti si...

Quieres aprender a construir relaciones que sumen a tu vida

...y buscas transformar la forma en que te conectas con los demás.

Te resulta difícil comprender ciertas actitudes o comportamientos

...y quieres herramientas prácticas para descifrar qué necesita cada persona.

Deseas mejorar tu vida personal y profesional

...cultivando relaciones basadas en la autenticidad, empatía y confianza.

Muestra gratuita del programa

Consulta aquí debajo el temario del programa

  • Introducción a los 6 perfiles de personalidad.

  • ¿Cómo afecta el perfil dominante a nuestras relaciones?

  • Luz y sombra: aspectos positivos y negativos de cada perfil.

  • La importancia de la adaptabilidad y la empatía.

  • Rasgos característicos: calidez, armonía y conexión emocional.

  • Claves para comunicarte con este perfil y fortalecer la relación.

  • Motivadores principales y cómo inspirarles.

  • Identificando la necesidad de estructura y orden.

  • Estrategias para colaborar en proyectos comunes.

  • Reconocer el potencial en su planificación y detallismo.

  • Descubriendo su espontaneidad e innovación.

  • Claves para evitar conflictos y potenciar su creatividad.

  • Cómo cultivar una relación desde la flexibilidad.

  • Reconociendo su energía y orientación a la acción.

  • Comunicación efectiva para inspirar y cooperar.

  • Mantén el balance entre iniciativa y colaboración.

  • La convicción y lealtad como fortalezas principales.

  • Evitando la rigidez en situaciones de estrés.

  • Estrategias para crear confianza mutua.

  • Comprender su profundidad y necesidad de reflexión.

  • Claves para generar conexión sin invadir su espacio.

  • Cómo guiarles hacia la colaboración activa.

  • Repaso de los aspectos más importantes del programa.

  • Construyendo tu propia estructura de personalidad.

  • Casos prácticos para aplicar los aprendizajes.

Algunas de las miles de personas que se han formado en relaciones con Álex dicen...

Carlos Ayala
¡Máxima satisfacción! Más feliz imposible. Álex es un maestro lleno de luz, amor y generosidad. Nos convierte en agentes de cambio positivo. Me ha ayudado a ser adulto, no volver a entrar en el rol erróneo de Salvador y ser consciente de los tipos de caricias afectivas. Este programa me ha dado herramientas vitales para mejorar mis relaciones y crecer como persona
Gabriela Vicuña Heredia
Álex tiene una manera increíble de transmitir tranquilidad. Sus comentarios basados en su experiencia personal fueron muy valiosos. Reafirmé mi equilibrio emocional y aprendí a gestionar mejor mis relaciones. ¡Recomendaré totalmente este programa!
Beatriz Chanona Palencia
Álex expone los temas con mucha claridad y conocimiento. Me encantó también interactuar con mis compañeros y aplicar los conocimientos adquiridos. Lo recomiendo altamente porque a mí me ayudó mucho, tanto en la información como en las reflexione
Alicia Liz Munguía
Cada capítulo es una herramienta fundamental para mejorar nuestro comportamiento disfuncional en las relaciones. Las sesiones favorecen la autorreflexión y son como casos de estudio en los que podemos aplicar lo aprendido. Este programa presenta herramientas profundas para convivir mejor en paz y armonía con los demás, y reconocer debilidades emocionales.
Alicia Liz Munguía
Cada capítulo es una herramienta fundamental para mejorar nuestro comportamiento disfuncional en las relaciones. Las sesiones favorecen la autorreflexión y son como casos de estudio en los que podemos aplicar lo aprendido. Este programa presenta herramientas profundas para convivir mejor en paz y armonía con los demás, y reconocer debilidades emocionales.
Emilia Pastor Camacho
Este curso me confirmó que el buen camino se elige cuando tomamos consciencia y responsabilidad de lo que somos, aceptando todas nuestras partes. Álex transmite mucha confianza y empatía en las sesiones en directo. Lo recomendaría por la seriedad y el respeto con el que está hecho. Es un paso más para seguir adelante en el autoconocimiento
Indira Estacio
He aprendido mucho de los videos, talleres y la sección de preguntas y respuestas. Álex es muy empático, nos ayuda a reflexionar y encontrar nuestras respuestas internas. Es un programa muy útil para aprender a relacionarnos de una manera más sana. Lo recomendaría totalmente.
David Sureda
Ha sido muy motivador, es el primer curso que termino a tiempo sin posponer módulos. Álex transmite las cosas con empatía, conexión humana y cariño hacia los demás. Este programa me ha ayudado a sacar mi lado más adulto en momentos conflictivos, saliendo del triángulo dramático. Lo recomendaría porque ha sido bastante completo.

La relación más importante es la que tienes contigo mismo. Aquí encontrarás herramientas para fortalecer tu autoestima, desarrollar una autoimagen positiva y construir una base sólida de amor propio que te permita brillar en todos los aspectos de tu vida

AUTOESTIMA

"Tu peor enemigo está en ti. Tu mejor enemigo está en ti. Tú puedes decidir con quién relacionarte."💞

Cómo Mejorar Tu Autoestima

Antoni Bolinches

Este programa es ideal para ti si...

Dependes de la validación externa

...y te comparas constantemente con los demás, lo que afecta tu autoestima.

Te resulta difícil aceptar tus logros y virtudes

...y te enfocas más en tus defectos que en tus fortalezas.

Quieres construir una autoestima fuerte y duradera

...basada en el autoconocimiento y la autovaloración, para sentirte seguro sin depender de los demás.

Muestra gratuita del programa

Consulta aquí debajo el temario del programa

En este capítulo, Antoni Bolinches te enseñará cómo las tres partes de tu mente —el niño, el padre y el adulto— influyen en tus decisiones y emociones. Descubre cómo armonizar tus deseos y responsabilidades, resolver conflictos internos, y construir una vida más equilibrada y consciente.

En este capítulo, Antoni Bolinches nos presenta su innovadora teoría de la seguridad personal, fundamentada en cuatro pilares clave: autoestima, autoimagen, autoconcepto y competencia sexual.

Entenderás cómo cada uno de estos elementos influye en tu seguridad y cómo puedes evaluarte para mejorar en cada área. Descubrirás herramientas prácticas para superar complejos, aceptar defectos y desarrollar un autoconcepto sólido que te permita avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.

Aprenderás a utilizar dos herramientas clave:

  • El diálogo interior, para tomar decisiones equilibradas y maduras.
  • Las conductas de autoafirmación, que convierten esas decisiones en acciones concretas para tu desarrollo personal.

Descubre cómo estas herramientas pueden transformar tu vida, ayudándote a superar obstáculos, desarrollar virtudes y alcanzar el equilibrio personal.

En esta lección, Antoni Bolinches nos presenta las cuatro capacidades esenciales que, al desarrollarlas, se convierten en auténticos poderes personales:

  • Inteligencia constructiva: Saber pensar para solucionar problemas.
  • Actitud positiva: Mantener una disposición favorable hacia nuestros objetivos.
  • Voluntad reforzada: La clave para perseverar y alcanzar metas.
  • Bondad buena: Hacer el bien a los demás sin perjudicarnos a nosotros mismos.

Estos cuatro pilares, en equilibrio, nos ayudan a crecer, madurar y mejorar nuestra autoestima. ¡Descubre cómo integrarlos en tu vida para alcanzar tu máximo potencial!

Antoni Bolinches y Álex Rovira concluyen el programa reflexionando sobre los aprendizajes clave para fortalecer la autoestima y alcanzar una vida plena. Se destacan conceptos como:

  • Sufrimiento productivo
  • Aceptación superadora
  • Acción transformadora
  • Relación entre querer, poder y saber

Antoni reflexiona sobre la fórmula de la felicidad creada por él mismo: el amor armónico y la realización personal.

Las relaciones son el espejo de nuestra vida emocional. A través de ellas crecemos, aprendemos y enfrentamos nuestros mayores desafíos. En esta categoría descubrirás cómo construir vínculos saludables, superar conflictos y cultivar conexiones basadas en la empatía y la confianza.

CAMBIOS

"En un momento de decisión, el mejor paso que puedes dar es el correcto; el siguiente mejor paso es el incorrecto; y el peor paso es no hacer nada."

Cambia Tu Vida en un Instante

Francesc Miralles

Este programa es ideal para ti si...

Te sientes estancado o estancanda

...y buscas un cambio profundo que te permita avanzar hacia una vida más plena.

Has pasado por momentos de crisis

...y no sabes cómo transformarlos en oportunidades de crecimiento personal.

Estás listo o lista para tomar decisiones rápidas y efectivas

...que te lleven a un cambio inmediato y positivo en tu vida emocional y mental.

Consulta aquí debajo el temario del programa

En esta primera lección, Francesc Miralles reflexiona sobre por qué nos cuesta tanto cambiar y qué diferencia al cambio de la transformación. A través de ejemplos prácticos y anécdotas, explica cómo el cambio real nace desde dentro, cuando encontramos un propósito que lo hace imprescindible

En esta segunda lección, Francesc Miralles nos guía para identificar los enemigos que bloquean el clic transformador: la pereza, el miedo, el pesimismo y la procrastinación, todos ellos limitantes que nos mantienen inmóviles.

Por otro lado, descubrimos a los grandes aliados del cambio: la atención, que nos conecta con el presente; la intuición, que nos revela verdades profundas; y la curiosidad, que nos impulsa a explorar nuevas posibilidades.

En esta tercera lección, Francesc Miralles nos introduce un método práctico y estructurado, utilizado por grandes creativos, para generar ideas que pueden cambiar nuestra vida en un instante. Este sistema, inspirado en el mundo de la publicidad, sigue siete fases clave que nos ayudan a transformar una chispa inicial en un clic transformador.

En esta lección, Francesc nos lleva a reflexionar sobre los factores que determinan un cambio de mentalidad. Con historias personales y ejemplos inspiradores, nos explica cómo nuestras creencias y percepciones pueden ser la mayor barrera para alcanzar aquello que deseamos.

Francesc nos introduce de manera magistral en la conexión entre el clic terapéutico y conceptos como el satori (la iluminación cotidiana del Zen) o la iluminación espiritual. Ambos son momentos de claridad que nos permiten comprender nuestra esencia y nuestro lugar en el universo. Sin embargo, no hablamos solo de experiencias trascendentes, sino también de pequeños clics diarios que pueden transformar nuestra percepción y ayudarnos a salir del estancamiento.

El tema de esta última lección es «poner la suerte de nuestro lado», pero no como un acto de azar, sino como un proceso consciente y deliberado.

Lo que crees determina lo que logras. En este apartado, identificarás las creencias que te limitan, aprenderás a transformarlas y descubrirás cómo una mentalidad poderosa puede abrirte las puertas hacia una realidad más auténtica y satisfactoria.

CREENCIAS

"No te creas todo lo que piensas." 🧠

Cambia Tu Mente, Cambia Tu Vida 2

Álex Rovira

Este programa es ideal para ti si...

Sientes que tus pensamientos te frenan

...y te mantienen en un ciclo de dolor y estancamiento.

Has intentado métodos tradicionales sin resultados duraderos

...y buscas un enfoque práctico, adaptado a tus necesidades.

Quieres aprender a liberar tus creencias limitantes

...y transformar cada área de tu vida desde dentro hacia afuera.

Consulta aquí debajo el temario del programa

  • Exploración de la infancia y experiencias pasadas.

  • Identifica patrones culturales y sociales que influyen en tu vida.

  • Libérate de cadenas negativas del pasado.

  • Identifica las creencias que te están frenando.

  • Comprende cómo estas creencias impactan tus emociones y decisiones.

  • Primeros pasos para transformar tu realidad.

  • Técnicas sencillas para detectar y desafiar creencias.

  • Aprende a superar bloqueos mentales y emocionales.

  • Crea un plan de acción diario.

  • Aprende a liberar pensamientos dolorosos y estresantes.

  • Descubre cómo este método puede traer paz y claridad mental.

  • Aplica herramientas comprobadas para el cambio inmediato.

  • Reflexiona sobre los cambios alcanzados.

  • Diseña una hoja de ruta para continuar tu transformación.

  • Cómo mantener una mente clara y enfocada.

  • Integra tus nuevas creencias en cada área de tu vida.

  • Mejora tus relaciones, salud y finanzas.

  • Usa visualizaciones para consolidar los cambios.

  • Integra tus nuevas creencias en cada área de tu vida.

  • Mejora tus relaciones, salud y finanzas.

  • Usa visualizaciones para consolidar los cambios.

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"Ojalá lo hubiera sabido antes" es la frase que más hemos escuchado de nuestros alumnos. 🙏

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